レバーフラッシュ第1回目

「キツくなったら途中でやめよう」と始めてみたレバーフラッシュですが、思いのほかあっという間に終了しました。石は出ました。見た目は「枝豆入り鳥そぼろ」。片手に軽〜く一杯程度で、茶色のつぶつぶと枝豆みたいなグリーンのもの。ザルからもれた砂粒みたいなのはたくさんありました。どうなんだろ？と思っていた「便との違い」は、ちゃんとわかりました。

変化はというと、先週続いていた胃と肝臓がキューッと収縮して痛い感じは、今ありません。身体は軽いけど（実際体重も2kg減ってるけど）、24時間断食＋下剤（エプソム塩水）使用なので当然だとも。しかし人間、目で見えるものには弱いなあ〜と、出た石を見て思いました（笑）。

レバーフラッシュのやり方は、web検索でいろいろ出てくると思いますが、私が使用した材料は以下の通りです。

1）エプソムソルト(iharbで購入）
2）黒クルミチンキ(iharbで購入）
3）グレープフルーツ小2個
4）オリーブオイル

昨日の13:00から飲食を止めて、18：00＆20：00にエプソム塩水を飲む。そして22：00に2〜3を混ぜてシェイクしたものを飲んで寝る（あ、その前にエネマしました）。今朝6：00＆8:00に再度エプソム塩水を飲む。その後は石が出るのを待つ。と言う感じ。

断食前は、赤飯（前日が祖母の誕生日だったので）1杯とみそ汁1杯で、意識してなかったけれど油分はとらなかったです。エプソム塩水は噂通りにがいですが、一気飲みしたので大丈夫。グレープフルーツジュースとオリーブオイルの飲料は妙に美味しかった（笑）。なぜか「お腹がすいて苦しい」ってのがなかったのが幸いでした。夜中、一度上体を起こしたときに軽く吐き気がしたのが唯一の「辛い」（と言うほどでもないけれど）。

準備期間にパラサイトクレンジングをしていたことと、禍い転じてというか、先週はずっと胃腸の具合が悪かったので、食事は軽め＆量も少なく過ごしていたのが良かったのかもしれません。ちなみにリンゴは毎日1〜2個食べてました。また、3ヶ月続けたひまし油湿布と1ヶ月続けたエネマもよい準備になったのかも。

とりあえずスケジュールを見て2、3週間後に第2回目をやってみようと思っています。

** 追記 **
「レバーフラッシュ」で検索していらっしゃる方が結構いるので。結局、２回目はやっていません。１回やってイベントとして満足したのと、身体のスッキリ感は、やっぱり一日断食と似たようなものだったことと、それに比べての手間を考えたら...「面倒」ではないけれど、やる気は起きなかったんだよね〜といったところです。