そして、どこまで整えたいか？

どこまで身体を整えるか。どこまで統合度を高めるか。どこまで毒素排出するか。どの程度まで掃除をするか。どれくらい鍛えるか。？？？？

客観的に見れば、どこまでも高められるし、終わりはないし、どこまでも磨き上げられる。生きていれば、いつでも、いつからでも、より良くなる余地はある。

け・れ・ど・も、まず大切なのは、主観的に見て、「自分」が、どこまでやりたいか？
そして、それは何のために？

現在の自分が、" いまの自分の続きとして " 、どの程度変化したいのか？　そしてその変化に適応できそうなのか？　それはどのくらいのペースで、なのか？

どこまでが適切なのか（妥当＋ほんの一歩くらい冒険してみる、とかを含めて）。
それはやはり、本人にしかわからない。

整った身体で、痛くなくなった身体で、何をするのか？「姿勢が悪いから直したい」場合、「姿勢が良く」なったら、何をするのか？

「すること」は、本人にしかできない（私が代わりにウォーキングしてあげることはできない）。

第三者の目や意見は、もちろん参考になったり目安になったりはするけれど、まずは自分で、自分自身の身体を通して（身体の反応を観察、感覚し、気づいて）決めるのがいいと思います。

闇雲に整えるだけ整えても、その整った身体を使わなければ、「使わない状態」に適応していきます（身体は賢く、常に変化し続けているのです）。

「今、自分は何をしたいんだろう？　自分には何が必要なんだろう？　いらないものは何だろう？」そこに注意を向けていれば、様々な「使わない機能」がついた家電みたいなこと（無駄に整えるための手間暇資金etc）に、ならなくていいんじゃないかと思います。

「導かれて」「流れのままに」という話もありますが、「導き」全てに従う、「流れ」に全て任せる、というのは、自身の選択の余地は無い訳で、相当の覚悟をなさっている方だと思います。が、おそらくそれは少数派で、たいがい自分自身でその「導き」や「流れ」の中から、取捨選択しているのではないかと。

その取捨選択の基準はどこにあるんでしょう？そこに、ご自身の、「自分が」どこまでやりたいか？　整った身体で何がやりたいのか？が、反映されているのではないかと。

そして、ある変化に適応してきたら、まずはそれを味わってみる。そして、さらに良い状態や別の方向に対する好奇心が湧いてきたら、さらなる探求をしてみたら良いのではないかと。

第三者的視点での「やらなきゃいけないこと」ではなくて、「私が」「やりたいこと」は何でしょう。