久しぶりに運動すると疲れます。そしてそれは普通です。

久しぶりに運動すると疲れます。そして筋肉痛です。今日は「心地よい疲労感」以上にやってしまったので、なかなかのものです。え〜、でもまあ、それは普通の身体反応です。ひと月続いたら、疲れ方も筋肉痛も変わってくるでしょう。

しかし、この寒いのに、汗かいてびっくり！やっぱり適度な運動は大切ですね。ようやく重い腰を上げました。ひと月後の身体変化に興味しんしんです（続くかな〜？）。

そして、足小指の骨折疑惑。未だ病院に行ってないので、あくまでも「疑惑」ですが、この感じはやっぱり骨折だったと思う。今年肋骨をやったばかりなので、まだ痛みと回復の過程の感じを憶えています。

この塊の感じと、鈍い鈍い乾いた痛さは、リハビリ中ですね。動かした方がいい感じ。現在は（指は）普通に使っていて、靴を履いてガンガン歩いています。